盐漱法
用一杯温开水，加入一茶匙食盐。将盐水含于口中，然后使劲反复鼓漱，接着用牙刷反复刷两三分钟，除可清除口腔内的食物残渣外，还有消炎灭菌的作用。
杏仁牙膏
用食盐二十克炒过，杏仁五十克汤浸去皮尖及食盐和研成膏。以此作牙膏刷牙，可使黑黄洁白。
水漱法
将温度适中的水含上一口，双唇紧闭，然后鼓动两颊及唇部，使水在口腔内充分接触，冲洗刺激牙齿、牙龈、黏膜。
反复鼓漱二十至三十次后将水吐出，能清除口腔内的食物残渣，保持牙齿清洁。
茶漱法
每次饭后未刷牙前用温度适中的茶水漱口，让茶水在口腔内反复运动，冲刷牙齿。
此法能清除牙垢，提高口轮匝肌和口腔黏膜的生理功能，并能增强牙齿的抗酸防腐能力。